SECTION COMPLÉMENTAIRE

MA PHILOSOPHIE DE VIE D’AUJOUD’HUI ( section complémentaire : peut intégrer mon histoire de vie en détail)

Philosophie de vie globale

Sphère professionnelle
Sphère familiale
Sphère sociale

Je prône un esprit sain dans un corps sain incluant une saine alimentation, un sommeil récupérateur ainsi que des périodes de relaxation et méditation.

Je considère l’être humain dans sa globalité.

J’essai de cultiver une hygiène de vie équilibré car je suis persuadé qu’il est préférable d’avoir une vision globale esprit/corps.

À vrai dire, je m’emploi à m’occuper de mon mental mais aussi de mon corps.

Mon cheminement ( mon parcourt de vie) m’a amené à me concentrer d’abord de ma santé physique surtout après avoir eu un accident majeur en faisant de la trampoline et ce sans protection.

Part la suite, après avoir atteint un niveau de santé physique satisfaisant personnel, je me suis penché sur ma santé mentale.

Mon parcourt m’a amené à expérimenter plusieurs méthodes dont :

Technique d’auto-suggestion (hypnose)
Technique de relaxation
Le positivisme
Technique d’introspection provenant de la psychanalyse
Méthode ‘’ ici et maintenant’’ provenant de l’approche humaniste développer particulièrement de Carl Roger
Technique provenant de la PNL
Technique de communication ( visuel-auditif ou kinésique)
Technique d’ancrage
Et dernièrement Méthode ER

Pour ma part, j’estime qu’il n’existe pas qu’une méthode qui est efficace pour mon développement personnel.

Toutes les méthodes que j’ai utilisées et que j’utilise encore aujourd’hui donne des résultats.

Cependant, dans l’étape ( phase) du développement que je suis rendu, je considère que les outils que j’ai appris en ER sont particulièrement efficace dans ma progression.

J’ai trouvé une méthode qui comble mes besoins.