FORMATION EN ENTREPRISE

CENTRE DE LA PENSÉE RÉALISTE

 

CONFÉRENCES/ATELIERS POUR ENTREPRISES

      

 

 

Le Centre de la Pensée Réaliste vous offre des conférences et des ateliers qui sauront répondre à vos besoins spécifiques.

Le Centre de la Pensée Réaliste prépare les conférences/ateliers en collaboration avec votre entreprise de façon à s’adapter le mieux à vos besoins et ce dans le but d’optimiser les résultats.  Nous vous offrons,  sous forme de conférences ou de « formations ateliers », d’approfondir des « savoirs » et de passer en mode « savoir faire » et « savoir être », grâce à des outils simples, concrets et efficaces à saveur Réaliste ER.

Le Centre de la Pensée réaliste offre des conférences et ateliers interactifs des plus dynamiques.  Une documentation complète est remise aux participants afin qu’ils partent avec des outils et des références pour continuer le processus de changement plus facilement.

Une entreprise est plus performante à long terme si elle tient compte du plein potentiel de ses employés, incluant la capacité à entrer en relation avec soi-même et la capacité à communiquer de façon efficace avec les autres.

Les bénéfices que vous constaterez chez vos employés.   Vous les verrez :
 
 
 

 

·              + motivés

·              + efficaces

·              + productifs

·              + passionnés

·              + en santé

·              + satisfaits

 

Les bénéfices que votre entreprise obtiendra :

  • une entreprise axée sur le plein potentiel humain
  • plus de productivité et de rentabilité 
  • diminution de l’absentéisme
  • satisfaction des clients augmentée
  • personnel plus créatif et imaginatif  
  • climat de travail stimulant apprécié par les employés.

 

     Formations publiques et en entreprise

 

Le CPR vous offre une gamme de formations variées portant particulièrement sur    l’intelligence émotionnelle ou si vous préféré sur la gestion des émotions (relation avec soi) et la communication (relation avec les autres). Ces formations s’adressent autant aux cadres, dirigeants qu’aux employés.

Le contenu de ces formations est relativement dense de façon à couvrir l’essentiel des notions abordées. En général, ces formations permettent aux participants d’acquérir une bonne compréhension globale que ce soit au niveau du savoir être et/ou relativement au savoir faire. Aussi, dans nos formations, nous mettons l’emphase sur des outils pratiques. Dans cette optique, toutes nos formations sont accompagnées d’un suivi sous forme de coaching afin de permettre aux participants de mettre en pratique les sujets appris et favoriser l’optimisation des résultats et ce de façon concrète suite à la formation.

À cet effet, le service de coaching s’effectuera par l’intermédiaire d’au moins deux interventions adaptées au besoin de chaque participant étant donné que ce suivi s’inscrit dans une démarche personnelle. Parmi les interventions possibles, il pourra y avoir entre autre rencontre individuelle, suivi via internet  ou encore soutien téléphonique avec le formateur afin d’optimiser l’atteinte de résultats. Aussi, dans le cadre du premier suivi d’après formation, chaque participant sera invité à participer à l’élaboration de son plan d’action incluant :

1)      ma situation actuelle

2)      réflexion par rapport aux connaissances acquises. Dans cette étape, le participant aura à identifier ce qui l’interpelle le plus ou encore ce qu’il estime important à intégrer dans son apprentissage de développement

3)      élaboration de mon plan de développement personnel

 

 

Promotions : Obtenez jusqu’à 25% de rabais sur vos    formations

Prix de bienvenue : obtenez jusqu’à l’équivalent des 2 taxes comme rabais sur vos 3 premières factures

En tant que nouveau client, vous bénéficiez de notre prix de bienvenue à 156.00$ (+ tx) au lieu du prix régulier de 179.00$ (+ tx) pour un atelier d’une journée. Ce tarif est valide à l’achat de une formation ou plus, lors de vos 3 premières factures, et ce, peu importe le nombre d’inscriptions par facture.

Prix de groupe : 25% de rabais pour 4 inscriptions et +

Lorsque vous faites 4 inscriptions et +, vous bénéficiez de notre prix de groupe à 134.00$ (+ tx) par personne et ce pour une formation d’une journée. Cette promotion est valide si les inscriptions se retrouvent sur la même facture et si le paiement nous parvient avant la première formation.

Formations et nombre de participants au choix. 

Par exemple: 1 personne inscrite à 4 formations ou encore 4 personnes inscrites à 1 formation, etc.                                          

 

       

EXEMPLES DE CONTENU DE QUELQUES
CONFÉRENCES-ATELIERS :


 

                                               Connaissance de soi

 

      La connaissance de soi est essentielle pour entreprendre une démarche vers       l’optimisation de son plein potentiel humain. Vous y découvrirez entre autres les notions suivantes :

 

·        Comprendre le fonctionnement humain (relation avec soi)

               -    La réalisation de soi

-         la motivation et la recherche du bonheur

-         les notions de plaisir et de déplaisir

·        Distinction entre la raison et les émotions.

·        La conscience de soi (prise de conscience par la réflexion, introspection)

A)    Mes comportements

·        Qu’est-ce qu’un comportement?

·        Quels sont mes comportements?

·        Faire de l’auto-observation.

 

B)     Mes pensées

·        Qu’est-ce qu’une pensée?

·        Quelles sont mes pensées?

·        Faire de l’auto-observation de ses pensées.

·        Comment changer ses pensées.

·        Introduction au monde des émotions. Commencer à apprendre à identifier ses émotions.

 

Atelier d’une durée de  3 heures.

 

                  Coût : 89.00$ + taxes / personne

 

 

 

 

Développer votre intelligence émotionnelle au travail (volet 1 : Gérer ses émotions)

 

L’intelligence émotionnelle, ou la capacité de gérer ses émotions, est une habileté essentielle à la réussite professionnelle tout comme personnelle. Dans cette formation, vous apprendrez à identifier les principales émotions qui vous empoisonnent l’existence au travail.  Et surtout, vous apprendrez comment apprivoiser celles-ci grâce à des outils simples et efficaces, d’approche réaliste.

 

Cette formation abordera les notions suivantes :

 

-         Exploration des émotions et du langage verbal et non verbal

-         Exercices de conscientisation et de développement de notre expressivité émotive

-         Exercices de développement de notre réceptivité aux émotions.

-         Étude des principales catégories d’émotions.

-         Identifier les émotions

 

-         Les causes des émotions

-         La modification des émotions.

-         Principales techniques de la Démarche Réaliste Émotivo-Rationnelle (DRER)

-         La « Confrontation des idées » ou « Recadrage réaliste des pensées »

-         Application des outils au stress et à l’anxiété (incluant l’échelle de la catastrophe)

 

      Atelier d’une journée

      Coût : 179.00$ + taxes / personne

*** Cet atelier peut aussi s’offrir sous forme de deux ateliers au coût de 89.00$ chacun.

 

Développer votre intelligence émotionnelle au travail (volet 2 :  Améliorer vos relations interpersonnelles)

Une communication efficace entre les employés est une des clés du succès de votre organisation. 
     Voici les thèmes abordés:
 
 
 

 

·        Les canaux de la communication

·        Les principes de la communication

·        Savoir employer le « JE » et non le « TU » qui tue (accuse, critique, blâme)

·        Développer notre conscience des autres

·        Apprendre à dire NON sans culpabilité

·        Les obstacles à la communication en entreprise

·        Sources de conflit

·        Résolution de conflit

·        Demander constructivement des changements de comportement

·        Outils Réalistes Émotivo-Rationnels incluant la technique du bol et de la perle

Une communication efficace contribue à mieux gérer le temps et l’énergie
de vos employés, ce qui les rend beaucoup plus performants.

 Atelier d’une journée

          Coût : 179.00$ + taxes / personne

  

 ***Cet atelier s’offre aussi sous forme d’atelier d’une demi-journée ayant entre autre    comme titre : développer une communication efficace, les obstacles à la communication, les sources de conflit, la résolution de conflit.

 

             Coût des ateliers d’une demi-journée : 89.00$ + taxes / personne

 

 

 

 Mieux gérer le stress et l’anxiété au travail pour mieux performer

Apprendre à reconnaître et à identifier les émotions désagréables tel que l’anxiété procure une meilleure gestion des émotions et par le fait même de votre stress. Voici les principaux points qui seront abordé en atelier :

 

·        L’émergence du problème de santé psychologique au travail

·        Le stress/anxiété au travail : Mythes et définitions

·        Le stress : l’ennemi Numéro1 au travail

·        Les conséquences (symptômes) du stress/anxiété

·        Comment réduire le stress et l’anxiété grâce à la démarche Réaliste Emotivo-Rationnelle, incluant l’ABC des émotions et la confrontation des idées.

·        Exercices sur la gestion du stress

·        Stress à l’occasion des rejets

·        Stress à l’occasion de l’échec

·        Exploration de divers outils Réalistes Émotivo-Rationnels

 

Atelier d’une journée

      Coût : 179.00$ + taxes / personne

   

    La prévention de l’épuisement professionnel (BURNOUT)

Les travailleurs qui tombent en épuisement professionnel ne peuvent plus travailler, ce qui coûte cher pour l’entreprise.

La prévention de l’épuisement professionnel contribue à garder vos employés en meilleure santé psychologique et physique et leur permet de continuer de performer, ce qui est très rentable pour votre entreprise. Voici les thèmes abordés :

·        Les personnes à tendance perfectionniste (les gens voulant être parfaits)

·        Parlons déséquilibre (dépassement de ses limites, capacités, rythme)

 

À éviter :

·        Éviter de se mettre des obligations, des contraintes. Éviter de prendre la responsabilité des autres sur votre dos. Éviter de courir après tout. (Aussi, s’applique à ceux qui vivent du stress)

 

À privilégier :

·        Apprendre à s’accepter tel qu’on est

·        Apprendre à connaître ses priorités et limites

·        Apprendre à dire NON (sans culpabilité)

·        Apprendre à déléguer

·        Apprendre à gérer son temps

·        Outils à saveur RER

-         La valeur

-         Le bouton de la perfection

-         L’estime de soi (à cultiver : l’acceptation de soi, une saine image de soi)

La prévention de l’épuisement professionnelle vous place dans une   meilleure position pour faire face aux agents stresseurs. En ayant plus de pouvoir sur vous-même, vous serez  plus efficaces et productifs, même lors des urgences et des priorités.

Atelier d’une journée

Coût : 179.00$ + taxes / personne

 

Améliorer votre image de vous-même

       L’image de soi : une langue apprise

 

 Qu’est-ce que l’image de soi?

 

 Quels sont les effets positifs et négatifs?

 

 Questionnaire (test) sur l’image de soi/estime de soi

 

 Quand on a une image de soi négative, qu’est-ce qu’on se dit, comment on se voit?

 

 D’où vient selon vous l’image que vous avez de vous-même?

 Une langue apprise

 

 Exercices 

 

       Retour avec les participants

 

    L’estime de soi face au rejet

 

     Connaissez-vous des gens intéressants? Êtes-vous une personne intéressante?

 

     Mise en situation

 

     Outil à saveur RER

            Faits VS opinions

 

 Exercices pratiques

 

    L’estime de soi face à l’échec

 

La tache

 

Quand on est on reste

 

Exercices pratiques

 

     Atelier d’une journée

     Coût : 179.00$ + taxes / personne

 Améliorer votre image** de vous-même (volet 1 : démystifier l’image de soi, une  langue apprise)

 

 Qu’est-ce que l’image de soi?

 

 Quels sont les effets positifs et négatifs?

 

 Questionnaire (test) sur l’image de soi/estime de soi

 

 Quand on a une image de soi négative, qu’est-ce qu’on se dit, comment on se voit?

 

 D’où vient selon vous l’image que vous avez de vous-même?

 Une langue apprise

 

 Exercices 

 

       Retour avec les participants

 

 

Améliorer votre image de vous-même (volet 2 : L’estime de soi face au rejet)

 

     Connaissez-vous des gens intéressants? Êtes-vous une personne intéressante?

 

     Mise en situation

 

     Outil à saveur RER

            Faits VS opinions

 

 Exercices pratiques

 

Améliorer votre image de soi (volet 3 : L’estime de soi face à   l’échec)

 

L’estime de soi face à l’échec

 

La tache

 

Quand on est on reste

 

Exercices pratiques

 

** Chaque volet d’atelier est d’une durée d’environ 3 heures

Coût : 89.00$ + taxes / personne

 

 

  Développer la confiance en soi pour mieux performer (réussir)

     Développer des moyens simples et concrets pour acquérir une meilleure confiance en soi.

Vous apprendrez à cesser de vous dévaloriser afin de devenir plus épanoui et par le fait même plus efficace au travail et ce en réagissant différemment lors d’un échec ou d’un rejet grâce entre autres à des notions telles que :

·        La corde raide de la dévalorisation/valorisation

                            - l’image de soi (négative et positive)

 

·        L’acceptation de soi

·        Pratique

Atelier de 3 heures

Coût : 89.00$ + taxes / personne

 

 Gestion du temps

La gestion du temps et du stress

La gestion des priorités

Comment devenir plus efficaces?

Apprendre à déléguer tout en apprivoisant les changements plus facilement.

Cultiver de nouvelles habitudes afin d’obtenir un équilibre entre le travail, la vie familiale et les loisirs.

Dotez-vous de mesure de contrôle efficace

Une saine gestion du temps rend les employés beaucoup plus efficaces et plus productifs.

Atelier de 3 heures

Coût : 89.00$ + taxes / personne